Svarupa Frontone Ft

Na kafici sa Suzanom, kreatorkom joga programa „Putovanje ka sebi”

Često čujemo kako se ništa ne dešava slučajno. I baš tako sam i ja upoznala Suzanu Vićentić,
kreatorku joga programa „Putovanje ka sebi“.

Putovanje ka sebi

Tačnije, upoznale smo se preko Zorice, moje dobre drugarice i profesorke italijanskog jezika. Ovog leta, tokom velikih požara na Rodosu, videla sam jedan od Zoricinih komentara na Meti (FB). I nakon više godina od poslednjeg susreta, uspele smo da se vidimo jedno veče na ovom prelepom ostrvu.

I ubrzo nakon toga, Zorica i ja smo se ponovo srele u Beogradu. U isto vreme, njena rođaka Suzana je boravila u Beogradu sa suprugom Mateom. Srele smo se zajedno na kafici i razgovarale o mnogim stvarima. Bila sam oduševljena njihovom životnom pričom i onim što sada rade. A saznala sam i više o Suzaninom programu Putovanje ka sebi”.

Coffe Time Natasha Suzana svarupa and Zorica

Vreme za kaficu: Nataša (ja), Suzana i Zorica

 

Kada si počela da se baviš jogom?

Suzana:
Moj prvi kontakt sa jogom je nastao iz želje da pronađem fizičku aktivnost koja bi mi pomogla da ojačam mišiće leđa i da izlečim upaljeni nerv išijadikus. Ali već nakon prvog časa sam shvatila da nam joga pruža mnogo više od snažnog i elastičnog tela. Zadržavanje u položajima stvara svojevrsan osećaj masaže svih tkiva i organa. I neprekinuti kontakt sa dahom umiruje naš nervni sistem tako da se posle časa joge neretko osećamo „kao novi“. Stvorili smo prostor u telu i energija protiče slobodno dajući nam osećaj fizičke i mentalne lakoće.

Taj osećaj me je zadržao na putu joge, a želja da ga približim drugim ljudima me je navela da upišem i završim kurs joge za instruktore u renomiranoj Vidya školi joge Dragana Lončara.

Bavljenje jogom nas „vraća sebi“ jer nas navodi da preispitujemo sopstvena uverenja tako što nismo reaktivni na ono što se događa oko nas već aktivno biramo i donosimo odluke iz jedne smirene perpektive koja je posledica aktivacije parasimpatičkog nervnog sistema.

Svarupa Yoga Suzana Photo Svarupa

Joga sa Suzanom, foto: Svarupa

 

Kako si odlučila da živiš u Italiji?

Suzana:
Joga mi je pomogla da donesem neophodne odluke koje su nepovratno promenile moj život otvarajući nova vrata. Kroz jedna je ušetao moj suprug Mateo, koga sam sasvim slučajno upoznala na putovanju. Intuitivna odluka da se preseli u Beograd iz Italije je narativ koji srećemo u romantičnim filmovima. Ali, ja sa sigurnošću mogu da kažem da smo se prepoznali, da se naše duše poznaju mnogo duže.

Nakon sedam meseci života u Beogradu i završenog kursa za joga instruktore poželeli smo da stvaramo i rastemo daleko od metropole. Mesto Frontone u podnožju planine Katrija u centralnoj Italiji je bio logičan izbor budući da je Mateova porodica već posedovala restauriranu kuću i mali ugostiteljski biznis. Na samo 200 metara od te kuće pronašli smo prostor koji je zadovoljavao sve naše potrebe i koji bi mogao da ispuni sve naše snove.

Svarupa Casa Frontone

Svarupa Casa, Frontone

 

Nakon dve godine restauracije, mnogo truda, brige o detaljima, strpljenja i podrške naša vizija se materijalizovala.
Sada entuzijastično živimo sve mogućnosti koje nam pruža. Stvorili smo mesto u kome se ljudi osećaju podržano, ušuškano i slobodno, mesto gde mogu budu u neposrednom kontaktu sa prirodom i sobom. To je mesto gde mogu da probude svoju kreativnost i snagu birajući sadržaje koje im nudimo: Ai Piedi del Catria.

Yoga Room Photo Svarupa

Soba za jogu, foto: Svarupa

 

Kako si dobila ideju da napraviš program “Putovanje ka sebi”,
i o čemu se tačno radi

Suzana:
Joga “retreat” program „Putovanje ka sebi“ osmišljen je pre svega za duboku mentalnu i fizičku relaksaciju. Želeli smo da stvorimo odmor koji ne samo da nas puni energijom i vraća osvežene rutini, poslu i porodici, već i priliku da redovni praktikanti prodube svoju praksu.
Takođe, to je i program u kome početnici mogu da otkriju metod koji unapređuje njihovo fizičko, mentalno i emotivno zdravlje i da ga uvrste u svoju svakodnevicu.

Svarupa Yoga Journey to Myself Photo Svarupa Putovanje Ka Sebi Joga

Joga&Putovanje ka sebi, foto: Svarupa

 

Putovanje ka sebi” uključuje i posetu prirodnim planinskim lepotama, šetnju i kupanje u prečistim rekama, obilazak primorskih gradova i kupanje u Jadranskom moru. Takođe, otkrivamo zajedno renesansni dragulj pod zaštitom Uneska i uživamo u jednoj od najboljih kuhinja na svetu.

 

Mateo, tvoj suprug je dosta putovao, voli muziku, zar ne…

Suzana:
Da, Mateo je dugi niz godina putovao boraveći po više meseci u zemljama kao što su Indija, Nepal, Tajand, Peru i Japan. Od malih nogu gaji ljubav prema muzici i folklornim instrumentima. U svojoj privatnoj kolekciji etno instrumenata poseduje i instrumente koji se koriste u meditativne svrhe, tako da aktivno doprinosi časovima joge u završnom, relaksacionom delu časa.

Svarupa Matteo Photo Svarupa

Mateo i njegovi muzički instrumenti

 

Osim toga, Mateo je izučavao tradicionalnu tehniku tajlandskog rezbarenja voća i povrća od najvećih majstora na Tajlandu. Kao sertifikovani učitelj, sada podučava ljude ovoj prelepoj, umetničkoj veštini.

Svarupa Matteo Carvings of Food

Mateovo umetničko rezbarenje hrane, foto: Mateo instagram

 

Koliko je važno da se “vratimo sebi”,
da oslušnemo unutrašnji glas šta nam kaže, a koji često ignorišemo?

Suzana:
Nema ništa lepše nego biti ono što jesmo, ali se često osećamo odvojeno od svog tela i svojih emocija zapetljani u klupko misli koje iznova recikliramo.

Kada govorim o tome kako nam praksa joge može pomoći da spoznamo svoju suštinu i pravu prirodu govorim isključivo iz sopstvenog iskustva. Delim samo ono što sam i sama doživela i u šta duboko verujem. Fizički aspekt joge, položaji (asane) koje praktikujemo nas uče da oslušnemo svoje telo, da prepoznamo šta mu treba i kako da mu to pružimo.

Takođe, joga nas uči da prihvatimo svoje telo, anatomska ograničenja i različitosti, da brinemo o njemu osećajući zahvalnost na svemu što nam omogućava. Veoma je motivišuće kada osetimo kako se naše telo menja, kako postaje snažnije, fleksibilnije, lakše, a to možemo da osetimo u svakoj dobi našeg odraslog života.

Suzana Svarupa Hatha Yoga Journey to Myself Putovanje Ka Sebi

Suzana & Hata Joga, foto: Svarupa

 

Da li postoji neko posebno vreme kada možemo da počnemo sa jogom?

Suzana:
Nije kasno početi ovu praksu ni kada smo u zrelom dobu. Naše telo je najinteligentnija mašina koja postoji u univerzumu, a joga nam pomaže da to shvatimo. Kada usmeravamo pažnju na svoj dah i kada praktikujemo jogičke vežbe disanja, mi aktivno menjamo svoju svest i percepciju boraveći u sadašnjosti. Klupko misli koje su usmerene na prošlost i budućnost se samo raspliće.
„Kad srce zapišti, misao je kriva.“

U jednoj pesmi Milana Rakića prepoznajemo glavnog krivca za neprijatne emocije kojima pokušavamo da uteknemo na razne načine. Joga nas uči da im svedočimo, da se ne poistovećujemo sa njima. Uči nas da smo satkani i od tog suptilnog novoa, ali da u svojoj suštini mi nismo te emocije. Joga uvodi u naš život pojam santoša, ispunjenost i samodovoljnost.

Otišla bih korak dalje i rekla da joga unosi mir u našu svakodnevicu 🙂

 

Spomenula si mi da pripremate poseban program za novu godinu.
Kako izgleda novogodišnji „Joga retreat“?


Suzana:

Novogodišnje “Buđenje” je osnažujuće i transformativno petodnevno povlačenje u prirodnom i ušuškanom ambijentu koji vas poziva da probudite sopstvenu kreativnost i snagu uz svakodnevno vežbanje joge i kreativne, umetničke radionice.

Svarupa Ny 2024 Frontone

Svarupa, Nova 2024, Frontone

 

Novogodišnja radionica kuvanja će biti posvećena pripremanju tradicionalnih vegetarijanskih recepata kao što su njoki, pasateli, lazanja i nezaobilazni tiramisu. I nije važno da li ste apsolutni početnik ili već gajite strast prema kulinarstvu. Ova radionica je pre svega celodnevno druženje u toploj, zimskoj atmosferi naše kuhinje uz zvuke pucketanja vatre iz kamina.

Novogodišnja večera „Čenone“ je obrok koji ćemo degustirati lagano i sa uživanjem, sećajući se svakog koraka kreativnog procesa stvaranja i svake mrve ljubavi kojom smo ga začinili.

Svarupa Suzana Cooking

Suzanino kuvanje, foto Svarupa

 

Posetićemo i umetničku rezidenciju gde će nas ugostiti jedna kreativna porodica koja živi umetnost. Prirediće nam dve umetničke radionice i preukusni ručak u jedinstvenom ambijentu koji odiše kreativnošću i ljubavi prema prirodi.

Takođe ćemo imati priliku da provedemo vreme u prirodi otkrivajući planinske staze planine Akuto, a ako bude snega na raspolaganju su i skijaške piste.

Kultura i istorija su nezabilazne stanice naših joga odmora, pa ćemo posetiti i grad Gubio u regiji Umbrija koji je odigrao važnu ulogu u istoriji italskih naroda.

 

Zvuči sjajno, sviđa mi se koncept.
Da li će te imati slične programe na proleće ili leto?

Suzana:
Da, u planu su sezonski joga odmori koji će imati različitu ponudu i tako pružiti priliku ljudima da se iznova vraćaju i otkrivaju nova mesta, aktivnosti i sadržaje. Na našim Instagram i Facebook profilima ćemo objavljivati sve vesti vezano za ove programe.

 


Šta sve može da se poseti u blizini vaših apartmana?

Suzana:
Opština Frontone (1.360 stanovnika) nalazi se u okrugu Pezaro, u podnožju masiva Katrija, čiji je glavni vrh Monte Katrija (1.701 m). Odlikuje se zdravom i blagom klimom tokom cele godine, sa dolinama i zelenim brdima idealnim za šetnje i izlete.

U samoj blizini se nalazi manastir Fonte Avelana, važna opatija iz X veka, poznata po tome što je ugostila istorijske ličnosti kao što je Dante, koji se priseća svog boravka u manastiru u svojoj “Božanstvenoj komediji“.

Naša idealna lokacija pruža izvanredan spoj planinskih i morskih aktivnosti. Pored šetnje i kupanja u planinskim rekama blizu su i plaže Jadranskog mora nadomak prirodnog parka Konero.

A u blizini je i još jedna interesantna turistička atrakcija: Urbino,  jedan od najlepših renesansnih gradova i rodno mesto Rafaela, poznatog italijanskog slikara i arhitekte.

Hiking Time Photo Svarupa

Hiking druženje, foto: Svarupa

 

I kako mi možemo stići do vas i Frontone? 

Suzana:
U zavisnosti od prevoznog sredstva koje birate dostupni su aerodromi u Bolonji i Rimu, odakle se vozom stiže do grada Marota. Zatim, od Marote do Frontonea postoji organizovani prevoz automobilom. Takođe je moguće doći i autobusom.
Iz Srbije, agencija Fudeks prevozi putnike do Bolonje, odakle se vozom stiže do pomenutog grada Marote. Ukoliko se odlučite za sopstveni prevoz svojim automobilom, razdaljina između Beograda i Frontone iznosi 1.100 km.

Sjajno, onda se vidimo na proleće na programu “Putovanje ka sebi” 😊

 

Današnje vreme  nam donosi mnogo stresa i nepredviđenih situacija. To je razlog zašto je bitno da ostanemo mirni, da kontrolišemo svoje emocije i misli i da razumemo šta želimo i šta možemo da promenimo.

I zato ako želite da provedete nekoliko dana u drugačijem okruženju, i ako volite jogu, zdravu hranu, kao i Italiju, razmislite o programu “Joga Retreat” jer je to putovanje ka sebi.

Sve informacije možete dobiti na What’s App broju +39 329 547 4323, ili pošaljite email na aipiedidelcatria@gmail.com.

 

Suzana Svarupa Yoga Winter Joga Putovanje Ka Sebi

Suzana, zimska joga, foto: Svarupa

 

I zato, pronađite mir i svoj put da budete zdravi i srećni 🙂

 

 

 

author avatar
Natania
0 odgovora

Ostavite komentar

Želite da se pridružite diskusiji?
Dajte svoj doprinos našoj maloj zajednici!

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Required fields are marked *